آیا رانندگان وضعیت نشستن مناسبی دارند؟ راهکار تنظیم صحیح حالت نشستن

رانندگی سخت نیست، راستش را بخواهید. با این حال، رانندگی با حالت نشستن صحیح و راحت، داستان دیگری است. صاحبان خودرو معمولاً بیش از حد بر رانندگی ایمن تمرکز می‌کنند و فراموش می‌کنند که نشستن خود را تنظیم کنند. این یک مسئله جدی است زیرا رانندگی طولانی مدت می‌تواند بر گردن، شانه و بسیاری از قسمت‌های دیگر بدن تأثیر بگذارد. ضروری است که رانندگان حالت نشستن کاملی داشته باشند.

راهنمای صحیح نشستن هنگام رانندگی

نشستن به روش صحیح نه تنها احتمال بروز مشکلات بدنی را کاهش می‌دهد، بلکه به رانندگان کمک می‌کند تا راحت‌تر باشند. برای داشتن بدنی سالم، در اینجا چند نکته از راننده استفان کلودیو دیوید از شرکت BMW آورده شده است:

1. صندلی را تنظیم کنید

برای رسیدن به حالت نشستن مناسب، پدال ترمز را تا حد امکان فشار دهید و کلاچ را تا انتها فشار دهید. فاصله مناسب بین پدال و صندلی باید به گونه‌ای باشد که رانندگان بتوانند زانوهای خود را با زاویه ۱۲۰ درجه و با پدال‌های کاملاً فشرده، در حالت استراحت قرار دهند.

اگر زانو برای ترمز گرفتن نزدیک به ۹۰ درجه خم شود، به این معنی است که صندلی خیلی نزدیک است. از طرف دیگر، اگر پای راننده هنگام ترمز گرفتن صاف شود، فاصله از داشبورد و صندلی عقب خیلی زیاد است. این نه تنها ترمز گرفتن را سخت‌تر می‌کند، بلکه رانندگان را در معرض خطر قرار می‌دهد، زیرا لگن و زانوها هنگام ترمز ناگهانی آسیب می‌بینند.

۲. پشت سری‌ها را جابجا کنید

هر چقدر هم که ساده به نظر برسد، تنظیم بالشتک پشت سری بسیار مهم است. این کار به صاحبان خودرو کمک می‌کند تا کمردرد و گردن درد خود را تسکین دهند. بهترین محل قرارگیری مهاربندها (در صورت وجود) وسط سر است. فاصله سر راننده تا بالشتک پشت سری باید حدود ۲.۵ تا ۳ سانتی‌متر باشد.

۳. دست‌هایتان را روی فرمان بگذارید

موقعیت صحیح فرمان، فاصله ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متری از سینه راننده است. در حالی که فرمان را به درستی گرفته‌اید، آرنج‌های راننده باید ۴۰ درجه خم شوند. فرمان باید در ارتفاع مناسبی قرار داشته باشد تا رانندگان بتوانند دید کامل را مشاهده کنند.

تنظیم فاصله فرمان نه تنها باعث راحتی بیشتر راننده می‌شود، بلکه نقش مهمی در عملکرد کیسه هوا نیز دارد.

۴. به دو آینه توجه کنید

آینه‌های دید عقب و آینه‌های بغل ابزارهای قدرتمندی هستند که دید راننده را فراهم می‌کنند. برای اینکه بتوانید از صندلی راننده محیط اطراف را مشاهده کنید، مهم است که آینه‌های دید عقب خود را در حداکثر دید و حداقل همپوشانی تنظیم کنید. از طرف دیگر، آینه‌های بغل باید در موقعیتی قرار گیرند که دید کامل و وسیعی به طرفین داشته باشند.

5. کمربند ایمنی را بررسی کنید

کمربند بیشتر برای ایمنی استفاده می‌شود، اما متأسفانه بسیاری از مردم نمی‌دانند که چگونه کمربند ایمنی را به طور مؤثر ببندند. عجله در بستن کمربند ایمنی یکی از اشتباهات رایج رانندگان مبتدی است. پس از اتمام بستن کمربند، بررسی مجدد ضروری است. اگر بند کمربند روی گردن قرار گیرد، خیلی بالا است و در صورت بروز تصادف ممکن است گردن راننده بریده شود، در حالی که بند شانه‌ای با موقعیت پایین، بازوی صاحب خودرو را قطع می‌کند.

علاوه بر توصیه‌هایی در مورد داشتن وضعیت صحیح نشستن هنگام رانندگی، مقالات متنوعی نیز برای کمک به شما در بهترین روش استفاده از خودرو و نکات رانندگی داشتیم. برای اطلاعات بیشتر و به‌روز شده روزانه ما را دنبال کنید!

درحال دریافت محصولات منتخب...